Грифы и замки

Грифы для штанги и гантелей - традиционный атрибут любой силовой тренировки. Профессионалы это знают. Но, допустим, Вы далеки от спорта и в какой-то момент решили, что надо бы подтянуться, улучшить свою физическую форму и увеличить мышечную силу. Правильно, кому же не хочется иметь красивое спортивное тело! Скорее всего, в этот момент Вы подумали, а не взять ли в руки гантели? Это очень хорошая мысль! Следующая идея - а не купить ли домой небольшую штангу? А что, может быть, может быть...

Грифы для штанги имеют диаметр 25 мм, 30 мм или 50 мм и отличаются по длине и конфигурации. С их помощью можно выполнять целенаправленные упражнения на абсолютно разные группы мышц. С чего же начать, спросите Вы? Для успешного старта вполне подойдет обычный любительский тренировочный гриф - не тяжелый и достаточно крепкий. Однако возможно, что по мере Вашего совершенствования, Вам потребуется уже олимпийский или усиленный гриф, рассчитанный на более мощную нагрузку. А то и гриф для пауэрлифтинга, если Вы уже будете готовы работать с экстремальными весами.

Гантельные грифы, так же, как и грифы для штанги, имеют разные диаметры и бывают разной длины. Каждый из них рассчитан на определенный максимальный вес. Поэтому, выбирая для себя гантельные грифы, постарайтесь правильно оценить свои силы и подобрать себе самый удобный и оптимальный по нагрузке. Ведь чем комфортнее Вам будет заниматься, тем эффективнее и, главное, приятнее будут тренировки.

Начинать с малого вовсе не стыдно. Зато у Вас есть неограниченные возможности к совершенствованию своих физических возможностей!

Всего товаров: 36
|
Сортировать