Скамья Body Solid GRCH322

Силовая скамья для тренировки спины использовали римские войны и гладиаторы. Отсюда и название - римский стул. Экстензия по латыни - выпрямление, разгибание. Соответственно скамью и назвали гиперэкстензия - разгибание силой.
Регулярные занятия на гиперэкстензии очень эффективно устраняют боль в пояснице, снимают напряжение с позвоночника и повышают гибкость, укрепляя поясничные мышцы.
Определенная часть нагрузки во время выполнения упражнений на римском стуле ложится и на мышцы пресса, которые слегка ассистируют мышцам спины.